简要回答

脸上有斑斑点点的时候，可以通过饮食调理，比如在日常的生活中可以多吃富含有丰富维生素C和维生素E类的食物，像常见的水果，柠檬，猕猴桃，西红柿。另外也可以吃豆腐。毕竟这些食物能够促进皮肤的新陈代谢，也可以有效的减少色素的沉积。

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  使用美白类的产品
  一旦脸上有暗斑的时候，想要有效地缓解，可以选择具备美白成分的护肤品，像常见的维生素C，熊果苷等等。毕竟这些成分能够有效的抑制黑色素的产生，并且能够达到美白的作用。

  
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  及时的做好防晒的工作
  当阳光特别强烈的时候，建议人们在外出时一定要涂抹防晒霜，千万不要在紫外线下面过度的照射。因为紫外线对人体的肌肤伤害性特别强，要是做好了防晒工作的话，可以有效的减少色斑的形成。

  
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  可以选择美容仪器
  一旦脸部有暗斑的时候，也可以选择去美容院尝试一些美容仪器，这些美容仪器也能够有效的去除脸上的斑斑点点，并且去除的效果比较快。通常美容仪器有光子嫩肤，激光美白等等，不过选择任何东西的时候，都需要根据肤质。